L'importanza dei denti per le persone è evidente, ma anche la cura della salute dei denti è facile da ignorare. Le persone spesso devono aspettare che i loro denti debbano essere "riparati" prima di pentirsi. Recentemente, la rivista americana Reader's Digest ha indicato cinque buon senso per mantenere i denti sani.
1. Usa il filo interdentale ogni giorno. Il filo interdentale può non solo rimuovere le particelle di cibo tra i denti, ma anche prevenire una varietà di malattie gengivali e inibire i batteri che inducono infezioni croniche e aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus e malattie polmonari. L'ultima ricerca mostra che spazzolino, filo interdentale e collutorio possono ridurre la placca dentale del 50%.
2. Il riempitivo bianco potrebbe non essere buono. Lo stucco sintetico bianco viene sostituito ogni 10 anni e lo stucco ad amalgama può essere utilizzato per il 20% in più di tempo. Sebbene alcuni stomatologi mettano in dubbio la sicurezza di quest'ultimo, gli esperimenti hanno dimostrato che la quantità di mercurio rilasciata è piccola, il che non è sufficiente per danneggiare l'intelligenza, la memoria, la coordinazione o la funzione renale e non aumenterà il rischio di demenza e sclerosi multipla.
3. Lo sbiancamento dei denti è sicuro. Il componente principale della candeggina dentale è il perossido di urea, che verrà decomposto in perossido di idrogeno in bocca. La sostanza migliorerà solo temporaneamente la sensibilità dei denti e non aumenterà il rischio di cancro orale. Tuttavia, questo metodo non dovrebbe essere usato troppo, per non danneggiare lo smalto e causare carie.
4. Spazzola la lingua per migliorare l'alitosi. L'alitosi mostra che i batteri stanno decomponendo i residui di cibo e rilasciando solfuri. La pulizia della lingua può non solo rimuovere il "film" formato dalle particelle di cibo, ma anche ridurre i microrganismi che producono odore. Uno studio della New York University ha scoperto che pulire la lingua due volte al giorno riduce l'alitosi del 53% dopo due settimane.
5. Eseguire regolarmente radiografie dentali. L'American Dental Association suggerisce che i raggi X dentali dovrebbero essere eseguiti una volta ogni due o tre anni se non ci sono cavità e filo interdentale comune; Se hai malattie orali, fallo ogni 6-18 mesi. Il ciclo di esami per bambini e adolescenti dovrebbe essere più breve.
Orario postale: 30 settembre-2021